脳を鍛える事のまとめ(3つずつ)

脳にいいことまとめ
脳にいいことまとめ

高速で脳を鍛える方法を3つにまとめてみました。

1.速聴を行う
2.音読を行う
3.サプリメントを活用する

脳を鍛えるのに大事な事を3つにまとめてみました。

1.自分は必ずできると強く思うこと
2.脳の機能を知ること
3.継続すること

脳の機能を最大限に活用するにはどうすればいいかを3つにまとめてみました。

1.深呼吸をする
2.リラックスをする
3.脳に必要な栄養を摂る

脳に良いことを3つにまとめてみました。

1.人と話す・恋をする
2.自然にふれる
3.本を読む

脳によくないと思うことを3つにまとめてみました。

1.寝過ぎ・寝不足
2.暴飲暴食、お酒の飲み過ぎなど
3.自分は頭が悪いと思いこむこと

以上です。

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