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高速で脳を鍛える方法を３つにまとめてみました。
１．速聴を行う
２．音読を行う
３．サプリメントを活用する
脳を鍛えるのに大事な事を３つにまとめてみました。
１．自分は必ずできると強く思うこと
２．脳の機能を知ること
３．継続すること
脳の機能を最大限に活用するにはどうすればいいかを３つにまとめてみました。
１．深呼吸をする
２．リラックスをする
３．脳に必要な栄養を摂る
脳に良いことを３つにまとめてみました。
１．人と話す・恋をする
２．自然にふれる
３．本を読む
脳によくないと思うことを３つにまとめてみました。
１．寝過ぎ・寝不足
２．暴飲暴食、お酒の飲み過ぎなど
３．自分は頭が悪いと思いこむこと
以上です。
